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Chutney de melón

¿Sabes que es un chutney….? Yo lo descubrí hace algún tiempo y se convertido en uno de mis acompañamientos favoritos. También me gusta prepararlo  para regalar.

En la cocina india el chutney es una variedad de especias dulces y picantes. Se trata de un acompañamiento muy popular en la cocina india.

En el idioma hindi, la palabra equivalente a ‘hacer chatni’ se emplea comúnmente como ‘aplastar’. Esto se debe a que en el proceso de elaboración del chutney es necesario aplastar diversos ingredientes.

En Occidente el chutney es más familiar como producto envasado. Es una conserva agridulce elaborada a partir de frutas, verduras y legumbres, o todos los ingredientes a la vez, especiada y cocida hasta lograr consistencia de confitura o de puré para acompañar carnes, patés, quesos, tostadas, etc. Para este propósito se le añade aceite vegetal, vinagre o zumo de limón, para potenciar las propiedades conservantes.

Chutney de melón

 

Tiempo de preparación: 45 minutos.

 

INGREDIENTES:

250 g. de cebolla cortada en cuartos.

1 diente de ajo.

50 g. de aceite de oliva.

6 higos secos cortados en cuartos.

400 g. de melón en trozos.

El zumo de 1/2 limón.

50 g. de vinagre.

1 cayena.

1/2 cdta. de jengibre molido.

200 g. de azúcar.

 

PREPARACIÓN:

Poner en el vaso la cebolla, el diente de ajo y el aceite (4 seg. V4) bajar los restos hacia las cuchilla y (10 min. Varoma V1).

Incorporar el resto de ingredientes (4 seg. V4) y (30 min. Varoma V1).

Verter en los tarros calientes y cerrar inmediatamente. Poner los tarros boca abajo hasta que estén fríos y listos para etiquetar y guardar en el frigorífico.

Para asegurar la conservación de la mermelada, lavar los tarros con agua caliente y jabón. Secarlos en el horno a 100º.

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SUGERENCIA: En el tiempo de preparar el chutney se puede preparar secreto ibérico al Vapor. Para ello: Cortar tiras de secreto ibérico, salpimentar, colocar encima una rama de romero y tomillo fresco, envolver con film transparente y colocar en el recipiente Varoma. Antes de programar los últimos 30 minutos colocarlo en su posición.

NOTA: Para conservar durante más tiempo se tendría que hacer el vacío al baño María o pasteurización:

  1. Los botes llenos y cerrados se tienen que colocar de pie en la cazuela. Antes poner un trapo en la base de la cazuela para que los botes no golpeen el suelo y se rompan al hervir.
  2. Se rellena la cazuela con agua fría hasta cubrir los botes completamente, el agua debe quedar de 2 a 5 cm por encima de estos.
  3. Se cuenta el tiempo de baño María desde que el agua comience a hervir. Cuando pasa el tiempo, 15 ó 20minutos hirviendo dependiendo de lo que vayamos a preparar. Se apaga el fuego y se deja templar hasta poder meter la mano.
  4. El tiempo dependiendo de lo que conserve: Mermeladas y dulces con un alto porcentaje de azúcar: pasteuriza durante 20 minutos,  Mermeladas y dulces con menor porcentaje de azúcar: 30 minutos, y Pisto y bonito: 35 minutos
  5. Al día siguiente, con un paño los limpiamos y los ponemos boca arriba, comprobando el cerrado. Si la tapa cede a la presión es que no está hecho al vacío. La tapa debe estar hacía abajo, con forma cóncava y cuando se abra debe sonar un clock.

Chutney de melón envasado

 

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Vitello tonnato – Redondo de ternera con salsa de atún

El vitello tonnato, es un plato italiano a base de rodajas de ternera cocinada y fría, cubiertas con una salsa cremosa, similar a la mayonesa que ha sido aromatizada con atún. Los italianos suelen servirlo como plato principal de una comida o como un elegante antipasto para una cena elaborada.

Dado que este plato se prepara con al menos un día de antelación – en Italia lo refrigeran hasta 5 días para que el plato desarrolle plenamente el sabor- se convierte en una opción ideal. Un plato elegante, que teniéndolo preparado de antemano nos ahorra tiempo.

Es posible que hayas probado el vitello tonnato, sin saber que se llamaba así, ya que es muy común encontrar este plato en los restaurantes italianos.

Vitello tonnato -Redondo de ternera con salsa de atún

Tiempo de preparación: 50 min.

Tiempo de reposo: 24 horas.

Tiempo de marinado: 12 horas (opcional).

 

INGREDIENTES:

1 redondo de ternera (800-1000 g.)

400 ml. de vino blanco seco (opcional).

Sal y pimienta.

Para la salsa de atún:

350 g. de mayonesa.

200 g. de atún en aceite de oliva escurrido.

1 lata de anchoas escurridas.

15 g. de alcaparras escurridas.

 

PREPARACIÓN:

Poner en un bol la carne con el vino y dejarla marinando toda la noche (este paso es conveniente, pero no imprescindible).

Salpimentar el redondo de ternera, envolverlo en film transparente – tiene que quedar bien cerrado- y colocarlo en el recipiente Varoma.

Llenar el vaso con agua hasta la marca de 1 l.  y colocar el recipiente Varoma en su posición (50 min. Varoma V1).

Sin quitar el film, dejar que se enfríe el redondo y una vez frío, reservarlo en el frigorífico hasta el día siguiente.

Preparación de la salsa de atún:

Poner en el vaso todos los ingredientes (1 min. V5). Reservar.

Montaje:

Cortar el redondo en lonchas finas y colocarlo en una fuente grande, en sólo una capa. Verter la salsa de atún sobre la carne – tiene que quedar completamente cubierta-. Tapar con film transparente y conservar en el frigorífico hasta el momento de servir.

 

SUGERENCIA: La salsa de atún es un condimento ideal para ensaladas.

 

 

 

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Pimientos rellenos de arroz

Verdes, rojos, amarillos, dulces o picantes, los pimientos son unas hortalizas sabrosas, nutritivas y saludables, muy ricas en antioxidantes y con muchas posibilidades en la cocina.

Siendo de la tierra que soy, donde se cultivan y exportan tantos pimientos y teniendo familiares y amigos agricultores, he tenido la suerte de poder disponer de esta maravillosa hortaliza en ocasiones en cantidades desmesuradas. Los he preparado rellenos, en tempura, confitados, en pisto, crudos en ensalada, con pescado, en salsa, en pastel, asados… etc. Pero es la primera vez que los relleno de arroz. Y la verdad que se consigue un plato muy equilibrado, ligero, con un delicioso sabor y una presentación muy vistosa.

 

Tiempo de preparación: 45 min.

Para 8 raciones.

 

INGREDIENTES:

1 cebolla.

1 diente de ajo.

50 g. pimiento verde.

200 g. tomato natural triturado.

90 g. aceite de oliva.

1 cdta. sal.

1 pizca de pimentón dulce.

1/2 cayena (opcional).

4 pimientos.

300 g. carne picada.

200 g. arroz.

100 g. guisantes congelados.

100 g. agua caliente.

 

PREPARACIÓN:

Poner en el vaso la cebolla, el ajo, el pimiento verde, el tomate, el aceite, el pimentón, la sal y la cayena (5 seg. V5) bajar los restos hacia las cuchilla y sofreir (7 min. 100º V1).

Aprovechar este tiempo para cortar los pimientos por la mitad en sentido longitudinal. Retirar las semillas con cuidado de no romper el pimiento (ver foto abajo). Repartir las mitades entre el recipiente y la bandeja Varoma. Reservar.

Añadir la carne y mezclarla con la espátula para que no quede en bloque (5 min. 100º V1).

Agregar el arroz y los guisantes (4 min. 100º V1). Incorporar el agua caliente, mezclar con la espátula y repartir la mezcla dentro de las mitades de pimiento.

Llenar el vaso hasta la marca de 1/2 litro con agua caliente y situar el recipiente Varoma en su posición (25 min. Varoma V1).

 

IMPORTANTE: Comprobar que la tapa queda bien ajustada, si no fuera así, recolocar los pimientos. Si la tapa queda abierta, se escapará el vapor y no se conseguirán buenos resultados. 

SUGERENCIA: Para preparar la mitad de cantidad, no es necesario variar los tiempos.

CURIOSIDAD: Poniendo a macerar un pimiento mediano troceado durante una semana en 700 c.c. de alcohol de 96º, rebajado con agua hasta llegar al litro, se obtiene un líquido que, una vez filtrado, es una loción muy útil para combatir la caída del cabello.

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Atún rojo al vapor encebollado

El atún rojo que en algunos lugares de España es conocido como “la ternera del mar”, contiene grandes cantidades de ácidos omega 3, buenos para el corazón y el buen desempeño neural y de las articulaciones. Estos ácidos ayudan en la prevención de trombosis, arteriosclerosis y también a reducir la presión sanguínea y regular los niveles de colesterol en sangre.

Aunque la forma más común de consumir este alimento es el presentado conservado en aceite, en salmuera o en agua, hay muchas formas de prepararlo como el Marmitako,  en escabeche o encebollado.

Esta es una variante de la receta de atún encebollado, que he preparado al vapor y a la que he añadido pimiento rojo.

Tiempo total: 35 min.

INGREDIENTES:

500 g. atún rojo en una rodaja gruesa.

80 g. aceite de oliva.

2 cebollas medianas.

4 dientes de ajo.

1 pimiento rojo.

Laurel, pimienta negra molida, comino molido y orégano.

2 clavos de olor.

1 cayena. (opcional).

1 cdta. caldo concentrado vegetal casero o sal.

200 g. vino blanco.

PREPARACIÓN:

Cortar el atún de tiras gruesas, condimentar con la pimienta, el orégano, el comino molido, la sal y colocar encima de cada trozo una hoja de laurel. Envolver cada trozo bien apretado con film transparente (como el envoltorio de un caramelo). Reservar en el recipiente Varoma.

Poner en el vaso el aceite (2 min. Varoma VCuchara).

Añadir la cebolla cortada en cuartos (5 seg. V4) y (8 min. 100º VCuchara).

Mientras cortar los ajos en laminas y el pimiento en juliana. Reservar.

Incorporar los ajos (2 min. Varoma GIzq. Cuchara).

Agregar los pimientos y el resto de ingredientes (17 min. Varoma GIzq. Cuchara). Colocar el recipiente Varoma en su posición.

Servir el atún junto con la salsa.

SUGERENCIA: Para preparar el doble de cantidad, doblar todos los ingredientes menos el vino (250 g.).

 

 

 

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Flan a la vainilla con pera

¿A quién no le gusta un buen flan casero? Esta receta es una variante con pera que le da un toque fresco y suave.

Para conseguir un buen flan, con cuerpo y esos agujeritos que a mi tanto me gustan, es imprescindible cocinarlo al baño maría durante al menos una hora. Al hacerlo al vapor en Thermomix se consigue un ahorro muy considerable de energía. Algo muy importante en los tiempos que corren.

Flan a la vainilla con pera - porción

Tiempo de preparación: 15 min.

Cocción al baño maría en Varoma: 60 min.

8 raciones.

INGREDIENTES:

500 g. leche.

1 vaina de vainilla abierta longitudinalmente.

110 g. azúcar.

4 huevos.

1 bote pequeño de peras en almíbar.

Caramelo líquido.

PREPARACIÓN:

Poner en el vaso la leche y la vainilla (12 min. 90º V1). Dejar reposar hasta que la temperatura descienda a 50º.

Mientras baja la temperatura de la leche, caramelizar un molde que quepa dentro del recipiente Varoma y colocar las peras bien escurridas y cortadas en el fondo en forma de flor. Guardar una mitad de pera para la decoración.

Retirar la vaina de vainilla, añadir el azúcar y los huevos (10 seg. V3).

Verter a través de un colador fino en el molde, taparlo con papel de aluminio y colocarlo dentro del recipiente Varoma. Poner encima papel de cocina absorbente para que empape el vapor y tapar.

Llenar el vaso de agua hasta la marca de 1 litro.

Colocar el recipiente Varoma en su posición (60 min. Varoma V1).

Cuando se enfríe, guardar en el frigorífico. Desmoldar y decorar a la hora de servir.

SUGERENCIA: Se pueden preparar flanes individuales. El tiempo de cocción seria de 40 min.

Flan a la vainilla con pera

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